
מהו ביופידבק
Biofeedback
ביופידבק (משוב ביולוגי) הוא כלי טיפולי יעיל ביותר בהתמודדות עם סטרס, מצוקות רגשיות, כאבים וחרדות.
כלי זה מתבסס על יכולות טכנולוגיות המאפשרות לראות כיצד הגוף "מתנהג" במצבים רגשיים שונים.
דופק, הזעה וטמפרטורת העור, מושפעים מהמצב הרגשי של האדם, נמדדים באמצעות מכשיר לא פולשני ומוצגים למטופל באמצעות קול, תמונה או משחק מחשב.
במקביל לומד המטופל טכניקות הרגעה שונות, המאפשרות לו לווסת ולשלוט בביטויים אלו וכך להפחית את עוצמתם. ביופידבק מתאים גם כטיפול משלים לטיפולים פסיכולוגיים ופסיכיאטריים.

-
פחדים וחרדות כמו נהיגה, טיסה,
חרדת מבחנים, חרדה חברתית,
דיבור בפני קהל
-
הפרעות שינה וריכוז
-
כאבי ראש, גב, צוואר
-
הפרעות במערכת העיכול
-
היפראקטיביות
-
בעיות לחץ דם
-
בעיות עור
-
קושי בוויסות רגשי, מצבי רוח
ונטייה לרגזנות
-
סימפטומים לאחר טראומה
-
שיפור ביצועים-מנהלים, ספורטאים, לוחמים, אנשים הנתונים תחת לחץ רב בעבודתם ורוצים ללמוד לשלוט על גופם, יכולים להיעזר בביופידבק ככלי לשיפור ביצועים.
שימוש קבוע בטכניקות הרפיה הנלמדות בביופידבק, מסייע בהשגת מודעות וויסות תגובות לחץ, מתח וחרדה. תגובות אלו הנחשבות לא רצוניות ובלתי ניתנות לשליטה, הופכות להיות מווסתות באופן רצוני ופעיל. שינויים אלו יהפכו עם הזמן להרגלים ויצמצמו או ימנעו הישנות סימפטומים מטרידים.
יתרונות נוספים:
-
הטיפול קצר מועד וממוקד מטרה.
-
לא פולשני, ללא תרופות.
-
מהנה-למידה דרך משחק.
-
מלמד ומדגים בזמן אמת את תגובות הלחץ הגופניות.
-
משוב מחזק ומדויק על קשר גוף-נפש.
-
ילדים מתחברים לזה במהירות.
-
מתאים לנשים בהריון אשר
אינן נוטלות תרופות.
-
משפר ביצועים קוגניטיביים-התנהגותיים
-פיזיולוגיים-רגשיים.
-
משפר תחושת רוגע, שליטה,
חוסן ומסוגלות.
-
דגש על תרגול ויישום בחיי יום יום.
-
יחידות עילית בצה"ל - חדר כושר מנטלי
-
קופות החולים - רפואה משלימה
-
משרד החינוך בארה"ב - פיתוח חוסן
-
נאס"א - תרגול לאסטרונאוטים
-
בית חולים שניידר - מחלקה אונקולוגית
-
בתי ספר לבעיות התנהגות
-
פסיכולוגיית ספורט